This course was created with the
course builder. Create your online course today.
Start now
Create your course
with
Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
Popolna transformacija telesa v domači telovadnici
Vodič za sestavo uravnoteženih obrokov v času koronavirusa
E knjiga z navodili in smernicami za sestavo zdravega obroka
Temeljito ogrevanje za celo telo
Ogrevanje (25:25)
Treningi gibljivosti in priprava na gibalne vzorce
Gibljivost 1 (20:44)
Gibljivost 2 (19:35)
Gibljivost 3 (26:16)
Gibljivost 4 (24:01)
Gibljivost 5 (24:38)
Gibljivost 6 (20:42)
Gibljivost 7 (25:48)
Gibljivost 8 (27:02)
Intervalni treningi za izgubo odvečne maščobe
Intervali 1 (21:14)
Intervali 2 (20:44)
Intervali 3 (23:57)
Intervali 4 (23:20)
Intervali 5 (20:06)
Intervali 6 (20:07)
Intervali 7 (23:59)
Intervali 8 (23:14)
Treningi za hipertrofijo in pridobitev mišičnega tonusa
Hipertrofija 1 (16:28)
Hipertrofija 2 (20:52)
Hipertrofija 3 (17:15)
Hipertrofija 4 (16:19)
Hipertrofija 5 (24:56)
Hipertrofija 6 (18:16)
Hipertrofija 7 (18:46)
Hipertrofija 8 (18:03)
Treningi za moč za celo telo (WOD) - workout of the day
WOD 1 (23:10)
WOD 2 (16:10)
WOD 3 (20:34)
WOD 4 (22:53)
WOD 5 (22:24)
WOD 6 (16:51)
WOD 7 (24:11)
WOD 8 (16:30)
Zajtrki zajtrki - 5 receptov za uspešen začetek dneva
E knjiga z recepti zdravih zajtrkov
BONUS treningi - superserije z različnimi rekviziti
SUPERSERIJE 1 - lastna telesna teža (66:05)
SUPERSERIJE 2 - utež (ročka) (44:13)
SUPERSERIJE 3 - elastični trak (40:10)
SUPERSERIJE 4 - elastična zanka (38:41)
SUPERSERIJE 5 - žoga (37:50)
SUPERSERIJE 6 - kettlebell (KB) (40:45)
SUPERSERIJE 7 - lastna telesna teža (44:14)
SUPERSERIJE 8 - utež (ročka) (43:37)
SUPERSERIJE 9 - elastični trak (42:47)
SUPERSERIJE 10 - elastična zanka (44:39)
SUPERSERIJE 11 - žoga (38:48)
SUPERSERIJE 12 - kettlebell (KB) (41:48)
Šola tehnike s kettlebellom (KB)
KB SWING - TRENING 1 (14:11)
Enoročni SNATCH - TRENING 2 (13:35)
Enoročni KB PRESS - TRENING 3 (17:05)
Enoročni KB Clean - TRENING 4 (7:59)
2 KB soročna tehnika - TRENING 5 (16:50)
Hipertrofija 8
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock